Утрото започва в тишина. Сядам с лице към слънцето, затварям очи и поставям ръце върху коленете си с дланите нагоре – жест, който насочва вниманието навътре и събужда усещането за жизнена сила. Дъхът се успокоява. С всяко вдишване приемам светлината, с всяко издишване освобождавам умората.
мудра на слънцето -
на талази енергия
блика от мен
Отварям
очи. Слънцето е високо, а ръцете ми още са във формата на слънчевата мудра. В
мен е тихо и светло. Понякога е достатъчно да се спреш, да се обърнеш към
светлината и да ѝ позволиш да премине през теб.
Диана Тенева
"Уединение" - Живко Тенев - Жисен
Няма коментари:
Публикуване на коментар